d 3

Hoffenheim - Schalke 1:2 Borussia D. - Wolfsburg 3:1 HSV - Nurnberg 2:0 Borussia M. - Eintracht 2:1 Freiburg - Stuttgart 1:3 Hannover - Bayer 0:3 Bayern - Werder 3:1 Mainz - Kaiserslautern 1:3 Koln - St. Pauli 2:0

Hoffenheim - Schalke 0:1 Borussia D. - Wolfsburg 2:1 HSV - Nurnberg 0:0 Borussia M. - Eintracht 3:3 Freiburg - Stuttgart 2:2 Hannover - Bayer 1:4 Bayern - Werder 3:1 Mainz - Kaiserslautern 0:1 Koln - St. Pauli 3:0

HSV - Bayern 1-3 Eintracht - Schalke 1-1 Borussia M. - Werder 2-3 Freiburg - Kaiserslautern 2-2 Hannover - Koln 2-0 Nurnberg - Wolfsburg 1-3 Borussia D. - Hoffenheim 3-1 Bayer - Mainz 3-1 Stuttgart - St. Pauli 2-1

Schalke - St. Pauli 2-1 HSV - Hoffenheim 1-1 Eintracht - Wolfsburg 3-2 Borussia M. - Bayern 1-3 Freiburg - Mainz 1-2 Nurnberg - Koln 2-2 Hannover - Borussia D. 1-3 Bayer - Kaiserslautern 2-0 Stuttgart - Werder 3-2

Schalke - Werder 2:1 Eintracht - Hoffenheim 1:2 Borussia M. - Mainz 0:2 Freiburg - Borussia D. 0:3 Hannover - HSV 1:2 Nurnberg - Kaiserslautern 2:2 Bayer - Bayern 3:2 Stuttgart - Koln 3:1 St. Pauli - Wolfsburg 1:3

Mainz - Nurnberg 1:0 Bayern - Eintracht 3:0 HSV - Stuttgart 2:2 Hoffenheim - Bayer 1:2 Hannover - Freiburg 3:1 Kaiserslautern - Schalke 1:3 Borussia D. - Borussia M. 3:2 Werder - St. Pauli 2:0 Koln - Wolfsburg 1:2

HSV - Eintracht 3:1 Bayern - Kaiserslautern 2:0 Borussia D. - Stuttgart 3:1 Mainz - Wolfsburg 1:0 Freiburg - Nurnberg 2:1 Hannover - Schalke 0:2 Koln - Werder 1:3 Borussia M. - Bayer 0:1 Hoffenheim - St. Pauli 3:1

Małgo - nie było tak źle z tą 30:) - Już pół tygodnia mam 30 lat i niedużo się zmieniło:) Kiedy masz urodziny? PS Kciuki się przydadzą, na pewno! Wtorek 27 Marca 2012 Miska 1 i 2 chleb na zakwasie, masło, schab pieczony 3. żurek z jajkiem pierś kurza, gotowana marchew, gotowany brokuł + woda, kawa, sok jabłokowy tymbark (niestety wpadło takie coś) [...]

Biniu, o tym mysłełem tylko czy można rzeczywiście liczyć na jakieś sesnowne efekty? zalezy co kto rozumie przes sensowne :D z pewnoscia zialaja wspomagajaco - zarowno w badaniach jak i w zyciu ale, ale jesli biora to zawodowcy wystepujacy to nie dziala to w sposob widowiskowy (wiadomo z jakih powodow :D) u przecientej osoby bedzie mozna [...]

Panowie teraz robie 1 trening silowy jak narazie poczatki wiec jeszcze nei wiem jak stoej z sila :D Niedlugo redukacja i trzeba kupic troche odzyweczek by cos zostalo na to lato :PP napewno bede kupowal 3x witaminy 3x o3 1x kreatyna i tutaj pytanie do osob ktore juz redukowaly ile mniej wiecej mam kupic bcaa i jaki polecacie spalacz na 1 raz ? no [...]

Szamka z dzis 1. 4 jaja 10g rodzynek 20g oliwy z oliwek 27g chleb pszenno zytni 77g chleb zytni razowy z ziarnami pszenicy i slonczenika 170g pomarancza 2.(czas pracy) 151g chleb zytrni razowy -//- -//- 250g makrela wedzona 20g masło orzechowe 20g rodzynki suszone 3.(przed treningiem) 120g kasza gryczana 136g kurczak cyc 10g masła orzechowego 4. [...]

A przysiad 10x53 6x73 6x83 5x93 6x110 wl 10x43 6x63 6x73 5x83 4x98 wisołowanie 10x30 6x62 6x70 5x77 6x88 20x50 push Pres 12x30 6x50 6x55 6x62 wycisk wasko 10x50 8x60 6x65 wspiecie na palce 15x85 15x90 20x95 dzisiejszy trening, niezla kosa byla wszedzie zyciowki i dam rade wiecej ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08c9272fd3d5436c8a99df0f1a271fb0.png 3 [...]

Mistrzu, pierwsza sprawa - czy Ty w ogóle robiłeś jakiekolwiek badania hormonalne, witaminy D, tarczyca, przysadka itd że sobie diagnozę zbyt niskiego teścia postawiłeś? Po 2, założyłeś firmę, kupiłeś dom, masz na głowie tonę stresu i obowiązków i dziwisz się że organizm niedomaga? Po 3 - a weź teścia spytaj co on bił w wieku 35 lat, bo przecież [...]

nie odzywałem się z nią jakieś 4 lata :P ( ma chłopaka od 3 lat ) napisałem Do Niej i chętnie wpada oczywiście powiedziałem od razu, że nie szukam miłości, itp Ona wie :D nie chcę podkręcać utylko ulżyć poziomowi testosteronu over 30000 :D

mówię o sporcie :D moja sesja numer 3 polegała głównie na tym żeby zaliczyć 8 sportów :D no to ładnie, ja wody nie lubię, ale żałuje bo jak była nauka w podstawówce to ja chodziłem na siłkę hahaha %-)

blueeyes no pierwszy juz przeslalam wczesniej to byl 3 od lewej ale mam drugi,wlasnie ten co wkleilam ,drugi od goryale chyba tamten z pierwszej fotki bardziej mi wpadl w oko:)bylam w studiu ......nie ma co sie szczypac, facet chce 400zl tak jak w tamtym pierwszym w ktorym bylam.ale przynajmniej powiedzial mi cos na temat bolu bo tamten chyba nie [...]

arkadin_11 - nie wiem co musiałoby się stać, by Phil był po za TOP 3, chyba musiałby nie startować :-D

gogo Ramona <3 :D

zacięło mi isę na złość jak ogłaszali wynik ;/ ale PHIL zasłużenie !!! najlepszy :-) moje TOP 3 weszła :D

Widzialem filmik z siadow, masz moc w nogach, ostatnie 3 powtorzenia za bardzo Cie wgniotlo w podloze i musiales ciagnac pleckami, na drugi raz jak bedziesz walczyl ciagnij z nog faze wyprostu nie z plecow;d Duzy chlop z Ciebie;d